Українська жінка завжди була й залишається духовною, моральною та біологічною основою нації. Саме через материнство передається не лише життя, а й цінності, культура, національна ідентичність та стійкість держави. У сучасних умовах демографічних викликів, соціально-економічної нестабільності та воєнних загроз питання збереження і зміцнення здоров’я жінки,

Калорії — ці, здавалося б, прості цифри на етикетках харчових продуктів — вже понад століття формують наше уявлення про їжу, здоров’я та спосіб життя. Але мало хто знає, що за цим поняттям ховається несподівано складна, а подекуди й дивна наука. Від фізичних експериментів XIX століття

Сім'я це не просто люди, які живуть разом, це місце, де нас люблять і підтримують, де ми знаходимо розуміння та тепло, навіть коли весь світ здається неприязним. У кожній родині є свої обов'язки, і вони стосуються як батьків, так і дітей. Обов'язки батьків це любов,

Менструація — це природний фізіологічний процес, з яким стикається кожна здорова дівчина та жінка репродуктивного віку. Попри це, навколо менструації досі існує багато міфів, страхів і табу, що можуть негативно впливати як на фізичне, так і на психологічне здоров’я. Саме тому тема менструальної гігієни потребує

Новорічні свята традиційно асоціюються з родинним теплом, близькістю та спільним проведенням часу. Саме в цей період сімейні зустрічі стають частішими та тривалішими, що посилює їхній вплив на психоемоційний стан кожного члена родини. Для одних це час радості й відновлення ресурсу, для інших - період підвищеної

Ментальне здоров'я є важливою складовою якості життя людини. Хронічний стрес у довготривалій перспективі призводить до емоційної дизрегуляції, змін харчової поведінки, порушень сну, зниження когнітивних функцій і підвищеного ризику депресивних та тривожних розладів. Аліментарна корекція харчування є доступним інструментом, який допомагає підтримати нервову систему та емоційну